Domi Nz

13 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

288

przeczytanych postów

11093

napisanych postów

Imię Dominika

Nazwisko b.d.

Wiek 47

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.09.2024 (11:38)

Data rejestracji 18.11.2015 (07:26)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Domi Nz pozbywamy sie slabych punktow - nogi [color=blue]patrzę, że muszę trochę roboty zrobić za domi. tutaj macie w całości jej plan. jest goły bez opisów - ale to też celowo, żeby ciekawe szczegółów osoby zadawały pytania oraz jeśli nie chcą pytać, to śledziły dziennik, aby się na tej	74	2017-10-17 02:03
Ladies SFD	DT Minia witam. jestem na forum od jakiegos czasu, czytam artykuly, podczytuje dzienniki. postanowilam zalozyc swoj wlasny, aby sie bardziej zdyscyplinowac. pewnie bedzie ciezko z regularnoscia, bo sporo pracuje, a do tego dwojka dzieci, ale bede sie	335	2017-06-11 12:14
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny - redukcja witam. prosze o ocene diety. cwicze codzinnie fitness w domu, co drugi dzien staram sie robic hiit. wieczorami co drugi dzien jazda na rolkach min 40 min. nie pracuje, ale zajmuje sie 2-letnim synkiem (daje w kosc :)). 4-5 dni w tygodniu jezdze	6	2015-11-25 23:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Domi Nz pozbywamy sie slabych punktow - nogi	2017-11-02 05:49
Ladies SFD	Domi Nz pozbywamy sie slabych punktow - nogi	2017-11-01 09:46
Ladies SFD	Domi Nz pozbywamy sie slabych punktow - nogi	2017-10-31 10:14
Ladies SFD	Domi Nz pozbywamy sie slabych punktow - nogi	2017-10-30 09:59
Ladies SFD	Kebula w remoncie part 3	2017-10-29 09:47
Ladies SFD	Domi Nz pozbywamy sie slabych punktow - nogi	2017-10-29 09:41
Ladies SFD	Domi Nz pozbywamy sie slabych punktow - nogi	2017-10-29 09:36
Ladies SFD	Domi Nz pozbywamy sie slabych punktow - nogi	2017-10-27 22:50
Ladies SFD	Domi Nz pozbywamy sie slabych punktow - nogi	2017-10-26 10:07
Ladies SFD	Domi Nz pozbywamy sie slabych punktow - nogi	2017-10-25 07:00
Ladies SFD	SFORCIA - Pozbywamy się słabych punktów - barki i plecy	2017-10-24 20:27
Ladies SFD	Domi Nz pozbywamy sie slabych punktow - nogi	2017-10-24 08:07
Ladies SFD	Domi Nz pozbywamy sie slabych punktow - nogi	2017-10-24 07:04
Ladies SFD	Domi Nz pozbywamy sie slabych punktow - nogi	2017-10-24 05:03
Ladies SFD	Domi Nz pozbywamy sie slabych punktow - nogi	2017-10-23 20:07
Ladies SFD	Domi Nz pozbywamy sie slabych punktow - nogi	2017-10-23 10:22
Ladies SFD	Domi Nz pozbywamy sie slabych punktow - nogi	2017-10-23 04:13
Ladies SFD	Czytałam, widziałam, słyszałam - polecam	2017-10-22 05:48
Ladies SFD	Domi Nz pozbywamy sie slabych punktow - nogi	2017-10-22 02:40
Ladies SFD	Domi Nz pozbywamy sie slabych punktow - nogi	2017-10-21 03:31
Ladies SFD	Domi Nz pozbywamy sie slabych punktow - nogi	2017-10-20 09:04
Ladies SFD	[blog] Padme [lucy_ferr] pozbywamy się słabych punktów - kuper	2017-10-20 06:13
Ladies SFD	Domi Nz pozbywamy sie slabych punktow - nogi	2017-10-20 06:08
Ladies SFD	kaka21 pozbywamy się słabych punktów-plecy. pods. s. 94	2017-10-20 06:06
Ladies SFD	Domi Nz pozbywamy sie slabych punktow - nogi	2017-10-19 11:02
Ladies SFD	Domi Nz pozbywamy sie slabych punktow - nogi	2017-10-18 23:09
Ladies SFD	Domi Nz pozbywamy sie slabych punktow - nogi	2017-10-18 11:05
Ladies SFD	Domi Nz pozbywamy sie slabych punktow - nogi	2017-10-18 10:47
Ladies SFD	kaka21 pozbywamy się słabych punktów-plecy. pods. s. 94	2017-10-17 09:40
Ladies SFD	Domi Nz pozbywamy sie slabych punktow - nogi	2017-10-17 09:33